यदि एथलीट इष्टतम समय पर दूसरे उद्दीपक का प्रयोग नहीं करता है तो अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति) के दौरान क्या प्रतिफल होगा? 

अवधारणा:

अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति):

• अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति) शरीर की उस प्रक्रिया को संदर्भित करता है जो एक प्रगतिशील व्यायाम कार्यक्रम के अनुकूल होती है।
• प्रारंभ में, व्यायाम कार्यक्रम के दौरान नए तनावों और माँगों के परिणामस्वरूप शरीर टूट (खराब) सकता है और थक सकता है।
• खेल विज्ञान सिद्धांत में, चरम क्षतिपूर्ति प्रशिक्षण के बाद की अवधि को संदर्भित करता है, जिसके दौरान प्रशिक्षित कार्य/मापदंड में प्रशिक्षण अवधि से पहले की तुलना में उच्च प्रदर्शन क्षमता होती है।

व्याख्या:

भार के अनुकूलन को चरम क्षतिपूर्ति कहा जाता है।

प्रशिक्षण में मानव शरीर के स्वास्थ्य स्तर को चार अवधियों में विभाजित किया जा सकता है:

• प्रारंभिक स्वास्थ्य,
• प्रशिक्षण,
• पुनर्प्राप्ति, और
• अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति)

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• प्रारंभिक स्वास्थ्य अवधि के दौरान, प्रशिक्षण के लक्ष्य में स्वास्थ्य का आधार स्तर होता है।
• प्रशिक्षण अवधि में प्रवेश करने पर, लक्ष्य की स्वास्थ्य स्तर कम हो जाती है।
• प्रशिक्षण के बाद, शरीर पुनर्प्राप्ति अवधि में प्रवेश करता है जिसके दौरान स्वास्थ्य स्तर प्रारंभिक स्वास्थ्य स्तर तक बढ़ जाता है।
• तब शरीर उच्च अनुकूलन और बेहतर प्रदर्शन के साथ सुपर-क्षतिपूर्ति क्षेत्र में प्रवेश करता है।
• प्रत्यावर्तन (उलझन) तब होता है एथलीट इष्टतम समय पर दूसरे उद्दीपक का प्रयोग नहीं करता है।
• अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति) चरण की अवधि में भिन्नता प्रशिक्षण के प्रकार और तीव्रता पर निर्भर करती है।

इस प्रकार, एथलीट इष्टतम समय पर दूसरे उद्दीपक का प्रयोग नहीं करता है तो अति-प्रतिकर (चरम क्षतिपूर्ति) के दौरान प्रत्यावर्तन (उलझन) होता है।