निम्नलिखित में से कौन सा विटामिन जल में घुलनशील है?

सही उत्तर विटामिन B है।

अवधारणा​:

• विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं जो शरीर को कार्य करने, बढ़ने और विकसित होने के लिए आवश्यक होते हैं।
• विटामिन शब्द कैसिमिर फंक द्वारा बनाया गया था।
• विटामिन वह पोषक तत्व है जिसे सह-एंजाइम के रूप में भी जाना जाता है।
• चूँकि शरीर स्वयं विटामिन का उत्पादन नहीं करता है, इसलिए इसे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन या कुछ मामलों में पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त किया जाना चाहिए।
• 13 विटामिन हैं - A, C, D, E, K, और B विटामिन (थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, पैंटोथेनिक अम्ल, बायोटिन, B6, B12, और फोलेट), इनमें से प्रत्येक का एक अलग कार्य है।

व्याख्या:

• विटामिन A, D, E, K वसा में घुलनशील विटामिन हैं और वसा कोशिकाओं में संग्रहीत होते हैं।
• विटामिन B और C जल में घुलनशील विटामिन हैं जो आपके शरीर में संग्रहीत नहीं होते हैं।

Additional Information