किशोर आयु के दौरान देखा जाने वाला सबसे सामान्य पोषण संबंधी न्यूनता विकार क्या है?

अवधारणा:

• आयरन न्यूनता अरक्तता (एनीमिया) किशोर आयु के दौरान देखा जाने वाला सबसे सामान्य पोषण संबंधी विकार है। 

व्याख्या:

• आयरन की बढ़ती आवश्यकता के कारण किशोर लड़कियाँ आयरन न्यूनता और अरक्तता के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जो बदले में दुबले शरीर के द्रव्यमान और कुल रक्त की मात्रा में अचानक वृद्धि और ऋतुस्राव में रक्त की कमी का कारण बनता है।
• किशोर लड़कियों में आयरन न्यूनता सामान्य है। 
• जोखिम कारकों में मुख्य रूप से ऋतुस्राव के साथ रक्त की हानि, इसके बाद कम आहार का सेवन और वृद्धि के कारण बढ़ती माँग शामिल हैं। 
• आयरन न्यूनता की जाँच के लिए प्रयोगशाला उपायों में रक्त की गणना करना और फिल्म, सीरम फेरिटिन, तथा ट्रांसफ़रिन सांद्रता शामिल हैं; सीरम आयरन का उपयोग एक एकल मापदंड के रूप में नहीं किया जाना चाहिए। विश्वसनीय विवेचन के लिए, रोगी के असंक्रामक अवस्था में होने पर रक्त को निकालने की सलाह दी जाती है। 
• किशोर महिलाओं में, आयरन न्यूनता को तब माना जाता है जब सीरम फेरिटिन का स्तर 12 माइक्रोग्राम/लीटर से कम हो और ट्रांसफ़रिन सांद्रता 16% से कम हो। इसके अतिरिक्त, आयरन न्यूनता के कारण होने वाली अरक्तता में, सीरम हीमोग्लोबिन का स्तर 120 g/L से कम होता है। 
• किशोर लड़कियों में, आयरन न्यूनता के प्रबंधन में ऋतुस्राव नियमन, संतुलित आहार शामिल हैं और अरक्तता के मामले में आयरन सप्लीमेंट लेना शामिल हैं।
• आयरन के घटते भंडार को पूरा करने के लिए हफ्तों के बजाय कई महीनों तक आयरन थेरेपी की आवश्यकता होती है। 

आयरन सप्लीमेंट:

• लक्ष्य समूह: ऋतुस्राव वाली वयस्क महिलाएँ और किशोर लड़कियाँ (प्रजनन आयु वर्ग में गैर-गर्भवती महिलाएँ)
• सप्लीमेंट:  30–60 mg तात्विक आयरन
• अवधि: एक वर्ष में लगातार तीन महीनों तक
• मात्रा: 30–60 mg तात्विक आयरन, 150–300 mg फेरस सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट, 90-180 mg फेरस फ्यूमरेट या 250-500 mg फेरस ग्लूकोनेट के बराबर होता है। 

Additional Information कैल्सियम न्यूनता:

• हाइपोकैल्सीमिया, को कैल्सियम न्यूनता रोग के रूप में भी जाना जाता है, यह तब होता है जब रक्त में कैल्सियम का स्तर कम होता है।
• दीर्घकालिक कैल्सियम न्यूनता से दांतों में बदलाव, मोतियाबिंद, मस्तिष्क में बदलाव और अस्थि सुषिरता (ऑस्टियोपोरोसिस) हो सकती है, जिससे अस्थियाँ भंगुर हो जाती हैं। कैल्सियम न्यूनता का कोई शुरुआती लक्षण नहीं होता है। यह आमतौर पर मंद होता है, लेकिन उपचार के बिना यह जानलेवा हो सकता है।

जिंक न्यूनता:

• जिंक मनुष्यों के लिए एक अनिवार्य सूक्ष्म पोषक तत्व है और प्रोटीन, लिपिड, न्यूक्लिक अम्ल उपापचय, और जीन अनुलेखन में व्यापक रूप से शामिल होता है। 
• मानव शरीर में प्रजनन, प्रतिरक्षा कार्य और घाव को ठीक करने में यह व्यापक रूप से भूमिका निभाता है। सूक्ष्मकोशिकीय स्तर पर, मैक्रोफेज, न्यूट्रोफिल, प्राकृतिक मारक कोशिकाओं के सामान्य कार्य ​और पूरक गतिविधियों पर इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
• मानव शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले सूक्ष्म मात्रिक (ट्रेस) तत्वों में से एक होने के बावजूद, जिंक को एक सार्थक मात्रा में संग्रहीत नहीं किया जा सकता है और इसलिए इसके नियमित सेवन या सप्लीमेंट की आवश्यकता होती है। जिंक मांस, मछली, दालों, मूंगफली और अन्य आहार स्रोतों सहित विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, हालांकि इसका अवशोषण इसे ले जाने वाले क्रियाधार के अनुसार बदलता है।
• जिंक न्यूनता विकास क्षीणता, लैंगिक दुष्क्रिया, शोथ, जठरांत्र लक्षण, या त्वचीय भागीदारी के साथ उपस्थित हो सकती है। 

हाइपोथाइरॉइडिज्म​:

• हाइपोथाइरॉइडिज्म​ एक सामान्य स्थिति है जिसमे थाइरॉइड, रक्तप्रवाह में पर्याप्त थाइरॉइड हॉर्मोन का निर्माण और स्राव नहीं करता है। इससे उपापचय धीमा हो जाता है। इसे अल्पसक्रिय थाइरॉइड भी कहा जाता है, हाइपोथाइरॉइडिज्म के कारण एक व्यक्ति को थका हुआ महसूस होता है, उसका वजन बढ़ा सकता है और वह ठंडे तापमान को सहन करने में असमर्थ होता है। हाइपोथाइरॉइडिज्म का मुख्य उपचार हॉर्मोन विस्थापन थेरेपी है।